1、主料:米饭(粳米、糯米都可以,建议用粳米)、蔬菜(任意蔬菜,比如胡萝卜、青椒、豆芽、菠菜等)、配料(肉类,比如鸡肉、排骨等,可以不使用)、香菜、香油等。
2、调料:盐、鸡精、料酒、醋、芝麻油等。
二、炒饭的步骤
1、将米饭洗净,放入锅中,加入适量的清水,大火煮开,然后转小火煮汤汁浓稠;
2、将蔬菜、肉类洗净,切成小块,然后放入锅中,翻炒几下;
3、将米饭倒入锅中,加入香菜和调料(如盐、料酒、醋等),翻炒均匀;
4、,加入少许香油,翻炒几下,就可以出锅了,撒上香菜或香葱,就可以上桌了。
三、快速炒饭的注意事项
1、米饭要洗净,以防粘锅;
2、蔬菜和肉类可以根据个人喜好添加,但要保证饭有营养;
3、调料一定要适量,特别是盐,否则太咸;
4、炒饭时要用中火,要把主料和蔬菜翻炒均匀,让米饭入味;
5、炒饭的时间要控制好,太炒会糊,太炒也会掉味。
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