煮秋葵更佳做法，营养丰富的秋葵烹饪食谱

1、将秋葵洗净，削去掉蒂头；

2、放入锅中，加入适量油和水，小火煮熟；

3、将秋葵锅里煮好的秋葵捞出，可以根据个人喜好加入葱姜蒜等，用盐、蚝油调味；

4、将调味好的秋葵放入碗中，淋上芝麻油即可。

二、营养丰富的秋葵烹饪食谱

1、酸辣秋葵：将秋葵洗净，切片，加入葱、蒜、胡椒粉，腌制10分钟；然后加入盐、白糖、醋、蒜蓉，淋上蚝油，搅拌均匀即可。

2、糖醋秋葵：将秋葵洗净，切片，加入花生油，放入锅中煎七成熟；然后加入醋、白糖、盐、芝麻油，再加入葱姜蒜，翻炒均匀即可。

3、蒜蓉秋葵：将秋葵洗净，切片，加入盐、胡椒粉，腌制10分钟；然后放入锅中，加入蚝油、蒜蓉、姜蓉，翻炒均匀即可。

4、清炒秋葵：将秋葵洗净，切片，加入葱姜蒜，放入锅中，加入芝麻油，翻炒均匀即可。

5、烧烤秋葵：将秋葵洗净，切片，加入葱姜蒜，放入锅中，加入芝麻油，烧烤七成熟，加入盐、蚝油、醋调味，即可。

6、椒盐秋葵：将秋葵洗净，切片，加入盐、胡椒粉，放入锅中，加入芝麻油，翻炒均匀即可。