一、双排溜冰技巧
双排溜冰技巧，指的是使用两只溜冰鞋在冰面上滑行的技术。双排溜冰技巧分为基础技术、中级技术和技术三个等级。
二、双排溜冰基础技术
1.起步技术：起步技术是双排溜冰技巧的基础，双脚并拢，腰部低垂，双脚放宽，腰部垂直，双膝微弯，双肩放松，双脚落地时力量均匀。
2.双脚滑行技术：双脚滑行技术是滑冰的基础技术，双脚滑行时，要注意脚尖和脚跟的灵活变换，并要求脚尖轻松，脚跟稳定，腰部低垂，肩部放松，双膝微弯，双脚并拢，双脚在地面上滑行时保持均衡。
3.曲线滑行技术：曲线滑行技术是双排溜冰的基础技术，要求腰部低垂，双膝微弯，双肩放松，双脚并拢，双脚落地时力量均匀，脚尖和脚跟的灵活变换，并保持脚尖轻松，脚跟稳定，双脚在地面上滑行时保持均衡。
三、双排溜冰中级技术
1.跳跃技术：跳跃技术是双排溜冰技巧的中级技术，要求腰部低垂，双膝微弯，双肩放松，双脚并拢，双脚落地时力量均匀，脚尖和脚跟的灵活变换，并保持脚尖轻松，脚跟稳定，双脚在地面上滑行时保持均衡。
2.旋转技术：旋转技术是双排溜冰技巧的中级技术，要求腰部低垂，双膝微弯，双肩放松，双脚并拢，双脚落地时力量均匀，脚尖和脚跟的灵活变换，并保持脚尖轻松，脚跟稳定，双脚在地面上滑行时保持均衡，双腿伸直，腰部稳定，手臂展开，保持自然舒展，做出一个个的旋转动作。
3.跳转技术：跳转技术是双排溜冰技巧的中级技术，要求腰部低垂，双膝微弯，双肩放松，双脚并拢，双脚落地时力量均匀，脚尖和脚跟的灵活变换，并保持脚尖轻松，脚跟稳定，双脚在地面上滑行时保持均衡，双腿伸直，腰部稳定，手臂展开，保持自然舒展，跳转时要轻轻松松，保持腰部稳定，动作精细，落地时要稳定，保持双脚并拢，双脚落地时力量均匀。
四、双排溜冰技术
1.跳跃技术：跳跃技术是双排溜冰技巧的技术，要求腰部低垂，双膝微弯，双肩放松，双脚并拢，双脚落地时力量均匀，脚尖和脚跟的灵活变换，并保持脚尖轻松，脚跟稳定，双脚在地面上滑行时保持均衡，双腿伸直，腰部稳定，手臂展开，保持自然舒展，跳转时要轻轻松松，保持腰部稳定，动作精细，落地时要稳定，保持双脚并拢，双脚落地时力量均匀，跳转时要保持双膝曲线，双腿伸直，双肩放松，手臂展开，落地时保持双膝曲线，双肩放松，双腿伸直，手臂展开，保持自然舒展。
2.旋转技术：旋转技术是双排溜冰技巧的技术，要求腰部低垂，双膝微弯，双肩放松，双脚并拢，双脚落地时力量均匀
