海带皮的做法 *** ,海带皮的健康美味食谱

1、烤海带皮：将海带皮淘洗干净，放入蒸锅内，加足够的水，大火蒸熟，捞出沥干水分。然后把海带皮放入大碗中，加入少许料酒、姜片、葱末，拌匀，放入烤盘，撒上少许白胡椒粉，放入烤箱中烤表面金黄色，即可。

2、炒海带皮：将海带皮淘洗干净，剁成小块，放入热油锅中，炒表面金黄色，加入少许料酒、酱油、糖、葱末、香葱等调料，翻炒均匀即可。

3、清炖海带皮：将海带皮淘洗干净，放入汤锅中，加入适量清水，放入姜片、葱末、香叶等调料，大火煮沸，转小火炖海带皮熟透，加入少许醋、糖、盐调味即可。

4、煮海带皮：将海带皮淘洗干净，剁成小块，放入锅中，加入适量清水，放入葱末、姜片、花椒粉等调料，大火煮沸，转中小火煮海带皮熟透，加入少许料酒、酱油、糖、盐、香油调味即可。

二、海带皮的健康美味食谱

1、香辣海带皮：将海带皮淘洗干净，放入锅中，加入适量清水，放入葱末、姜片、花椒粉、辣椒粉、花椒粉、糖、酱油、料酒等调料，大火煮沸，转中小火煮海带皮熟透，加入少许盐、香油调味即可。

2、海带皮拌蒜蓉：将海带皮淘洗干净，放入沸水中焯熟，捞出沥干水分，放入大碗中，加入少许盐、料酒、醋、蒜蓉、香油、胡椒粉等调料，拌匀即可。

3、海带皮烩豆腐：将海带皮淘洗干净，放入锅中，加入适量清水，放入葱末、姜片、花椒粉、辣椒粉、酱油、糖、料酒等调料，大火煮沸，转中小火煮海带皮熟透，加入少许盐、香油、豆腐块调味，搅拌均匀即可。

4、海带皮炝青菜：将海带皮淘洗干净，放入锅中，加入适量清水，放入葱末、姜片、花椒粉、辣椒粉、酱油、糖、料酒等调料，大火煮沸，转中小火煮海带皮熟透，加入少许盐、香油、青菜块调味，搅拌均匀即可。